Protein-Eiskaffee – der perfekte Energiekick für Sportbegeisterte

Protein-Eiskaffee – Rezept & Hintergrund

Für die Fitness-Fans ist dieser Protein-Eiskaffee eine köstliche und nahrhafte Erfrischung. Nach dem Training ist es wichtig, schnell Proteine zuzuführen. Dieser Eiskaffee kombiniert das mit dem leckeren Kick von kaltem Kaffee und Eis.

Rezept Protein-Eiskaffee:

• 1 Tasse starker Kaffee (abgekühlt)
• 100 ml Milch nach Wahl (z.B. Mandel- oder Sojamilch für extra Protein)
• 1-2 Teelöffel Zucker oder zuckerfreier Sirup (optional)
• 1 Portion Proteinpulver (Vanille- oder Kaffeegeschmack passt am besten)
• Eiswürfel

Zubereitung: Kaffee, Milch, Zucker und Proteinpulver im Mixer schaumig mixen. Über ein Glas mit Eiswürfeln gießen. Kurz umrühren und den nahrhaften Eiskaffee genießen!

Hintergrund: Protein in Kombination mit Koffein hilft, länger energiegeladen zu bleiben und die Muskeln zu regenerieren. Perfekt nach dem Sport oder als gesunder Kickstart.

Empfohlene Kaffeebohnen

• Lavazza Qualità Oro – mild und blumig, perfekt für einen sanften Protein-Eiskaffee
• Lucaffé Mr. Exclusive – reichhaltig und cremig, für einen luxuriösen Protein-Boost

Snacktipps

• Nussmischung mit Trockenfrüchten
• Griechischer Joghurt mit Honig